早上起床后再洗个热水澡,做一些舒展运动,有助于调节状态。

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(李晓思)本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关,专家目前的研究领域为健康养生类、临床医学类、心理医学类。

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